Kurse

Jeden Dienstag von 20:00 -21:00 Uhr. Aquafitness ist ein gelenkschonendes Ganzkörpertraining im Wasser. Durch die Kombination von Auftrieb und Wasserwiderstand kräftigt es effektiv die Muskulatur, verbessert die Ausdauer und schont dabei Sehnen, Bänder und Gelenke.

Jeden Donnerstag von 11:00-12:00 Uhr. Präzise Rumpfkräftigung aus dem Pilates mit den meditativen Dehn- und Atemübungen des Yoga vereint. Das ganzheitliche Training verbessert Kraft, Flexibilität sowie Körperhaltung und fördert gleichzeitig den mentalen Stressabbau.